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Los 10 suplementos naturales imprescindibles para la salud


Aquí hay algunossuplementos naturalesmuy útil para mejorar el bienestar del organismo. Qué suplemento utilizar en caso de necesidad: desde suplementos para deportistas hasta aquellos para mejorar el crecimiento del cabello y las uñas.

Suplementos para ancianos y suplementos para mejorar la fertilidad femenina o masculina.

Para todossuplementos naturalesmencionado te indicaremos dónde encontrarlos o una página detallada que te dará toda la información sobre las propiedades, contraindicaciones y posología. Te recordamos que, antes de utilizar cualquier suplemento, incluso natural, es recomendable consultar a tu médico o un buen homeópata.

Decocción de lechuga

Complemento natural de sales minerales

La lechuga aporta importantes micronutrientes como hierro, calcio, fósforo, cobre, potasio, sodio y muchos otros. Para toda la información:lechuga, propiedades terapéuticas

Levadura

Excelente suplemento de vitamina B

LAL La levadura de cerveza, fuente natural de minerales, vitaminas y proteínas, es una válida suplemento natural para deportistas, ancianos, convalecientes y también para aquellos que quieran fortalecer las uñas y el cabello o mejorar su crecimiento. La levadura es la fuente más completa de vitaminas del complejo B, especialmente la tan buscada vitamina B9 o ácido fólico, que es muy útil durante el embarazo.

Aceite de onagra

Especialmente útil para mujeres

Tiene propiedades antitumorales y aporta ácidos grasos esenciales. Excelente para contrarrestar el síndrome premenstrual, los desequilibrios hormonales, la inflamación y ayudar a la fertilidad femenina; mejora la ovulación. Mejora la circulación y promueve la actividad cardíaca.

Para obtener toda la información sobre contratación, dónde encontrarla y propiedad, consulte la página:aceite de onagra.

Aceite de borraja

Especialmente útil durante la menopausia.

El aceite de borraja aporta valiosos micronutrientes como vitaminas y sales minerales, aporta ácidos grasos esenciales como los famososomega-3, omega-6 y, en particular, elácido linolénico.

El fitocomplejo contenido en las células vegetales del aceite de borraja parece ser útil para reequilibrar los niveles hormonales en mujeres posmenopáusicas.

Se puede utilizar en asociación con aceite de borraja como suplemento naturalpara mejorar la fertilidad femenina.

Donde encontrarlo En farmacias, herbolarios o en Amazon donde se pueden comprar 360 cápsulas (o perlas) a un precio de 25,95 euros.

El aceite de borraja también se puede utilizar para reafirmar la piel (especialmente la de los senos o la parte inferior del abdomen). Para este uso, recomendamos leer el artículo dedicado al aceite de borraja para piel y cabello.

Serenoa repens

Especialmente útil para humanos

Contrarresta la alopecia androgénica (caída del cabello ligada a factores hormonales). Es bueno suplemento naturalpara mejorar la salud de la próstata y reequilibrar las hormonas masculinas.

Es ampliamente utilizado comosuplemento naturalpara contrarrestar la astenia sexual y la disminución de la libido (también se utiliza para trastornos sexuales como la disfunción eréctil). Para obtener toda la información útil, consulte la página dedicada: Serenoa repens.

Ajo negro

Ayuda al corazón, al hígado y a todo el cuerpo.

Es un antiguo remedio natural muy utilizado en China y Japón. El ajo negro no es una variedad particular de ajo ... es el ajo comestible clásico que se deja fermentar para enriquecer y realzar sus propiedades. Para toda la información sobre dónde encontrarlo y cuáles son sus beneficios y usossuplemento natural,te invitamos a visitar la página dedicada: ajo negro.

Ajo blanco

Complemento natural que ayuda al corazón

Aporta polifenoles, mejora el sistema inmunológico y puede considerarse un antibiótico natural suave. El ajo puede reducir la presión arterial y la coagulabilidad de la sangre, reduce el colesterol y los triglicéridos, lo que reduce el riesgo de formación de trombos en las arterias.

Para toda la información: ajo, propiedades.

Tribolo

Suplemento natural para deportistas

lostribulusLa medicina ayurvédica lo utiliza para proteger el hígado y el tracto urinario, incluso si su popularidad está relacionada con los beneficios que podría aportar a la fertilidad masculina y femenina.

En particular, tanto en hombres como en mujeres, podría contrarrestar la astenia sexual y la caída de la libido. En los hombres, también se usa para trastornos sexuales como la disfunción eréctil. Tiene muchas propiedades estimulantes y regeneradoras, por lo que es popular entre los deportistas.

Para obtener toda la información sobre cómo usarlo y dónde encontrarlo, consulte la página dedicada:tribulus, planta y propiedades.

Lima plateada

Complemento natural útil en caso de fiebre.

Por sus propiedades, la lima es útil para contrarrestar el dolor de estómago, dolor de cabeza, nerviosismo, estrés, insomnio, hipertensión leve (hipertensión por estrés), ansiedad, resfriados y síntomas de gripe.

Para toda la información: cal plateada, propiedades.

Rapunzel

Suplemento natural de vitamina C

Muy útil para mejorar el sistema inmunológico. Las raíces son ricas en vitamina C, proteínas vegetales, minerales e inulina. Para cada información:Rapunzel, planta y propiedades.

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